Wie heeft er weleens een dieet geprobeerd, maar niet volgehouden?
Ik!
Niet één, niet twee, niet drie, maar zelfs vier jaar heb ik erover gedaan voordat het mij lukte om een dieet daadwerkelijk 3 maand vol te houden en ook nog eens met goed resultaat af te ronden.
Voor mij was het dus een traject van jaren, omdat ik niemand had die mij vertelde wat ik moest doen en waar ik de essentiële antwoorden kon vinden. Niemand vertelde mij over de talloze fysieke en mentale barricades waar ik tegenaan zou lopen. Meer dan eens werd mij een voedingsschema aangereikt, maar ondanks de variatie van voeding en de bijbehorende schema’s merkte ik al snel dat de uitkomst continu hetzelfde bleef, namelijk teleurstellend en niet wat ik ervan had verwacht.
Het typische was dat de voeding niet het probleem was. Het eten was juist het makkelijkste gedeelte van het dieet, want het eten gaf me precies dat wat ik wilde: een gevuld gevoel. Het werkelijke probleem was juist het gebrek aan dat eten, het gevoel wat ik daarbij kreeg en de gedachtestroom die daardoor in negatieve zin op gang kwam.
Met een theoretische fundering van psychologie, NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) en gelaatkunde werd ik vanuit een onmiskenbare nieuwsgierigheid en belangstelling getriggerd door dit fenomeen. Ik ben out of the box gaan zoeken naar antwoorden op de vraagstelling waarom mensen zo vreselijk veel moeite hebben met het volhouden van een dieet.
Na een zoektocht van jaren kwam ik uiteindelijk met antwoorden op de grote hamvraag hoe je nu daadwerkelijk een dieet met succes kan afronden. Hierna werd het voor mij een eitje om ieder dieet, hoe zwaar ook, vol te houden, omdat ik een gids had ontworpen welke mij er iedere keer weer doorheen loodste.
Dus waarom zou je nog jaren van tomeloze effort, onderzoek en faalgevoel willen doorstaan als je de antwoorden hierop kunt vinden in mijn boek:
En nu houd ik mijn dieet vol!
