Reviews

Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

Average rating:  
 21 reviews
by Dessi Baronyan on Chris van Oosterwijk
Is een mogelijkheid een zekerheid?

Iets meer dan een jaar geleden heb ik een blessure opgelopen. Sport en snel/vrij kunnen bewegen is een belangrijk onderdeel van mijn leven. Door de blessure kon ik niet meer functioneren op de manier dat ik gewend was. Ik was letterlijk een figuurlijk mijn balance kwijt en kon niet meer sporten op de manier en het niveau wat ik gewend was.Het eerste wat Chris aan mij vroeg : Is ‘nooit meer kunnen trainen’ een feit? Is een mogelijkheid een zekerheid? Waarmee hij het verschil benadrukte van dat wat ik er in mijn hoofd van maakte en eventueel kon maken.Chris heeft me enorm geholpen om mijn manier van denken te inzichtelijk te maken en te herprogrameren. Hij heeft altijd voor mij klaar gestaan en geweldig begeleidt tijdens mijn fysieke en mentale tegenslagen. Hij heeft me gebracht daar waar ik nu ben. Als ik nu in de spiegel kijk, zie ik een vrouw die meer kan dan dat zij 6 maanden geleden kon. Zowel fysiek als mentaal.Bedankt voor alles Chris !

by Emma Stieger on Chris van Oosterwijk
Stok achter de deur

Phoe wat een traject was dit! In 2 maanden ben ik met behulp van Chris 10 KG afgevallen :). Iets waar ik super trots op ben omdat ik het zelf gedaan heb maar waarvan ik ook weet dat ik het zonder Chris nooit had behaald. Chris was mijn stok achter de deur, iemand die ik kon bellen en appen als het gewoonweg (sorry voor mijn taalgebruik) KUT ging. Chris is recht door zee, zegt waar het op staat en wind er geen doekjes om. Chris verteld wat je eigenlijk zelf wel weet maar wat je stiekem toch niet wilt horen. Dit heeft mij super geholpen om het dieet 2 maanden vol te houden. Thanks!!

by Iris de Jong on Chris van Oosterwijk

Chris werd tijdelijk mijn collega op een woonvorm voor verstandelijk beperkten en heeft me ongelofelijk goed geholpen met afvallen! Gedeeltelijk kwam dat door zijn boek dat op mijn ( ietwat gezette 😉 )lijf geschreven was, maar ook door de goede gesprekken die we regelmatig hadden. Chris weet me prima te motiveren als het even niet zo goed gaat en houdt goed de balans tussen kutsmoezen en luisteren naar je lijf.Al met al ben ik met zijn hulp in 7 maanden zo’n 20 kilo kwijt geraakt, wat natuurlijk heeeeel erg fijn is maar meer nog heeft het me geholpen om karakter te kweken. Ik zeg makkelijker nee en niet alleen tegen eten! Kortom ik ben heel blij dat ik deze man ben tegengekomen.Chris bedankt.

by Michel Exel on Chris van Oosterwijk
Motiverend en Inspirerend

Chris legt in zijn boek uit waarom een dieet voor veel mensen mislukt.Hij weet tot de kern van het probleem te komen en draagt geheel op eigen wijze krachtige methodes aan die je in staat stellen je doelen te behalen én te behouden.Het boek leest makkelijk weg door de eenvoud en duidelijke voorbeelden die in het boek staan.Een absolute must read voor iedereen die op het punt staat eens en voor altijd af te rekenen met zijn of haar overgewicht

by Miranda on Chris van Oosterwijk
Lezen van dit boek heeft mij veel gebracht!

Het anders interpreteren van het honger gevoel heeft mij enorm geholpen. Tevens het delen met anderen dat je aan het lijnen bent helpt niet. Verander je eetpatroon maar geef voor jezelf het gevoel dat je dit altijd al zo doet en er is niemand die steeds vraagt hoeveel je al afgevallen bent. Daarnaast stelde ik mezelf altijd doelen, dit doe ik nu niet meer. Waarom?, dan wist ik dat ik het toch niet zou halen en niet meer gemotiveerd werd. Veel dingen zitten tussen je oren en dat had ik zelf niet door. Wanneer er geen einde is, dus geen doel stelt, leef je ook nergens meer naar toe. Lijnen en afvallen zijn negatieve woorden en bereiken daardoor niet wat je wilt. Daarom gebruik ik nu de woorden gezonder willen leven. Het nu wel kunnen volhouden op zich geeft veel zelfvertrouwen en motiveerd om door te gaan. Doordat ik een slechte levensstijl had, kon ik bijna niet meer lopen in augustus. Bij de chiropraktie geweest. Veel pijn gehad. Ik moest het zelf veranderen, anders zou het bergafwaarts gaan. Toen pas wilde ik zelf gezonder gaan leven. Wanneer mensen tegen je zeggen dat je ongezond leeft, zolang je er zelf geen nadeel van hebt, motiveerd dit niet om te veranderen. Je moet het zelf willen. Nadat ik in september dit boekje had gekregen van een vriendin, vielen in eens alle kwartjes. Wel maf, want in februari had ik Chris zelf nog gesproken op de huishoudbeurs en was niet gemotiveerd genoeg om het boekje bij hem te kopen. Een jaar later, weer in februari heb ik mijn verhaal op de huishoudbeurs verteld aan Chris en kreeg ik het boekje van hem kado om iemand er blij mee te maken. Dit ga ik zeker doen. Dankjewel Chris!

by Stefanie on Chris van Oosterwijk
Geweldig boek

Gelukkig weet ik nu na het lezen van dit boek hoe ik mentaal mijn dieet vol kan houden! Op dit moment ben ik niet aan het diëten, maar veel mensen om mij heen wel. Van hen hoor ik hoe lastig het is om het vol te houden en de verleidingen te weerstaan. Ik werd nieuwsgierig naar hoe dit kwam. Een goede vriend van mij raadde me dit boek aan…Wat een geweldig boek!! Super makkelijk te lezen. Het was in één zomerse avond uit, kort maar krachtig geschreven. De persoonlijke verhalen en voorbeelden maken duidelijk welke mentale kwesties opspelen tijdens het diëten, maar in het boek worden ook de tools gegeven hoe je hiermee om kunt gaan.Tijdens het lezen, merkte ik bij mijzelf dat de tools die in het boek worden omschreven niet alleen in te zetten zijn bij het diëten, maar ook op andere punten in je leven waar je verandering wil. Je leert ‘problemen’ in een ander perspectief te zien.Na het lezen van het boek ben ik mij weer bewust geworden van de tools. De persoonlijke verhalen zorgden ervoor dat ik soms helemaal in een deuk lag van het lachen, omdat ik mijzelf erin herkende. Een echte aanrader, niet alleen als je wilt diëten, maar ook als je verandering wil in je leven.Chris, Ik hoop dat jij in de toekomst mag blijven doen waar je goed in bent en een bron van inspiratie mag zijn voor anderen mensen.Keep up the good work!!!Stefanie

by Cynthia on Chris van Oosterwijk
Gemotiveerd opstaan met spierpijn! LOVE IT ❤️

Weer aan het knallen in de sportschool! ??Natuurlijk moet ik een trap onder me reet hebben om niet in me bed te blijven liggen 's morgens met dat luie beest op me rug ?.Zoals velen in mijn omgeving weten "ben ik lui" ?Dit komt ook omdat ik vooral een nachtmens ben. Haha nee GEEN excuses I know!Maar om mijn doelen te behalen en mijn motivatie vol te blijven houden kreeg ik dit boek als verjaardagscadeau ?.Yup ik lezen ja Haha ongelooflijk he. Maar goed dat zeiden mensen ook toen ik de sportschool inliep. Dus de wonderen zijn de wereld dus nog niet uit ?.In het begin dacht ik hoe kan een boek ervoor zorgen dat ik mijn bed uit kom. Wat 5 wekkers en m'n moeders valse gezang vroeger niet eens lukte.Nou, tegenwoordig sta dus elke iedere ochtend netjes op. Met ongelooflijk veel spierpijn van voorgaande dagen om naar de sportschool te gaan. Die spierpijn joh.. Die is KILLING ☠ maar weet je door dit boek te lezen, is mijn spierpijn niet dodelijk meer! ?? love it.... Spierpijn betekend groeiende spieren ??.Dus ik ga voor mijn ronde billen, mooie buikspieren en natuurlijk mooie gevormde benen!! #summerbody2016.Thnxs Chris voor dit cadeau ? super blij mee!!

Inspiratie

Chris is,een inspirator maar de allerbelangrijkste inspirator ben je natuurlijk zelf. De nadruk in dit boek ligt op je mentale wilskracht, als je iets echt wilt, dan kun.je het ook. Niet iedereen zal zo'n figuur creeren als,dat vd auteur zelf maar hij slaat wel de spijker op zn kop met dit boekje en het kan net het mentale steuntje zijn dat je nodig hebt.Zo, ik ga even verder met broodje hamburger bakken.

Afgelopen januari tijdens de Huishoudbeurs kocht ik het boek van Chris. In de periode daarvoor had ik al verschillende keren geprobeerd om wat kilo's kwijt te raken. Echter hield ik het nooit vol.. of het lukte me niet om mijn eetpatroon vol te houden of ik viel wat af, maar ik kwam binnen korte tijd net zo hard weer aan. Voor een kilo minder mocht ik mezelf natuurlijk wel belonen met wat lekkers, dacht ik dan.Tijdens de Huishoudbeurs dus het boekje gekocht, maar meer onder het mom van 'proberen kan altijd'. Echt vertrouwen in afvallen had ik namelijk niet meer. Na het lezen van het boek kreeg ik ineens veel meer motivatie, motivatie voor het afvallen die ik nog niet kende van mezelf. En met resultaat! In de periode van eind januari tot nu ben ik al ruim 6 kilo afgevallen! Dat zelfs zonder veel worstelingen tussen mezelf en mijn nieuwe voedingspatroon, puur door alle motivatie en veranderd denkgedrag. Mijn einddoel begint in zicht te komen en er moeten nog een aantal kilo af om dat doel te bereiken, maar ik weet zeker dat het me gaat lukken!Chris, bedankt voor alle motiverende woorden en de inspiratie! En tof om je na deze periode weer ontmoet te hebben bij de Libelle Zomerweek ?

by Rahan Karadavut on Chris van Oosterwijk

Beste Chris,Ik heb het boek gekregen en gelezen. Persoonlijk houd ik mij niet bezig met een dieet of lijnen. Het boek heeft mijn aandacht weten vast te houden omdat de mentale tools die erin gegeven worden niet alleen hoeft te dienen om af te vallen . Doormiddel van het boek heb ik een prive onderwerp waar ik enige tijd mee worstelde kunnen overwinnen en heb ik mijzelf daardoor kunnen veranderen. TOP! Super bedankt!

Page 1 of 3:
«
 
 
1
2
3
 
»